La palestra in casa per rimanere in forma durante la quarantena

La ginnastica fai da te con oggetti d’uso quotidiano. Il divano, per esempio, è il migliore alleato dell’allenamento indoor

GIOVEDÌ 19 MARZO 2020 Questo articolo ha più di 1 anno

Ai tempi del coronavirus siamo tutti a casa.
Stabilire una routine che includa anche l’attività fisica è essenziale.
Fra i movimenti più indicati, quelli di allungamento, di mobilità articolare e di rinforzo muscolare. I consigli del medico dello sport
Il personal trainer: «La ginnastica fai da te con oggetti d’uso quotidiano. Il divano, per esempio, è il migliore alleato dell’allenamento indoor»

I consigli online sono tanti e i più diversi. Ne segnaliamo 4.
La Repubblica
Il Corriere della Sera
Ansa
Daily Mail

Group
Maria
Maria
L’intelligenza artificiale di Visit Sirmione
Ciao, sono Maria l’intelligenza artificiale di VisitSirmione. Se hai bisogno di aiuto




Spunta le caselle di conferma