La meditazione: che cos’è e a cosa serve
In dialogo con Samuela Salvotti
Felicità e vita in equilibrio
La meditazione: che cos’è e a cosa serve
In dialogo con Samuela Salvotti
Venerdì 28 marzo 2025, ore 20:45, Biblioteca Comunale
Ingresso libero, è possibile prenotare un posto a La meditazione: che cos’è e a cosa serve
La meditazione è una pratica antica che aiuta a calmare la mente, aumentare la consapevolezza e trovare un equilibrio interiore. Durante la serata, Samuela Salvotti introdurrà le tecniche di meditazione, guidando i partecipanti attraverso i primi passi di questa disciplina, che favorisce una maggiore connessione con noi stessi e con il mondo che ci circonda.
La maggior parte del tempo la nostra mente è nel passato o nel futuro e siamo solo parzialmente consapevoli di ciò che accade. Perdiamo molti momenti della nostra vita perché non siamo presenti e funzioniamo quasi sempre nella modalità “pilota automatico”. La meditazione ha questo compito: sgomberare la mente per liberare una nuova straordinaria gioia di vivere.
Samuela Salvotti ha scritto vari romanzi e racconti, collabora con alcune testate letterarie e pratica la meditazione da circa quindici anni.
Ingresso libero
È possibile prenotare un posto a La meditazione: che cos’è e a cosa serve
