![\"\"](\"https:\/\/visitsirmione.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/8x2-la-meditazione-marzo-2025.jpg\")
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Felicit\u00e0 e vita in equilibrio<\/strong><\/em><\/p>\n La meditazione: che cos’\u00e8 e a cosa serve La meditazione<\/strong> \u00e8 una pratica antica che aiuta a calmare la mente, aumentare la consapevolezza e trovare un equilibrio interiore. Durante la serata, Samuela Salvotti<\/strong> introdurr\u00e0 le tecniche di meditazione, guidando i partecipanti attraverso i primi passi di questa disciplina, che favorisce una maggiore connessione con noi stessi e con il mondo che ci circonda.<\/p>\n La maggior parte del tempo la nostra mente \u00e8 nel passato o nel futuro e siamo solo parzialmente consapevoli di ci\u00f2 che accade. Perdiamo molti momenti della nostra vita perch\u00e9 non siamo presenti e funzioniamo quasi sempre nella modalit\u00e0 “pilota automatico”. La meditazione ha questo compito: sgomberare la mente per liberare una nuova straordinaria gioia di vivere.<\/p>\n Samuela Salvotti<\/strong> ha scritto vari romanzi e racconti, collabora con alcune testate letterarie e pratica la meditazione da circa quindici anni.<\/p>\n Ingresso libero<\/strong>
\n<\/strong>In dialogo con Samuela Salvotti
\nVenerd\u00ec 28 marzo 2025, ore 20:45, Biblioteca Comunale<\/strong>
\nI<\/em>ngresso libero, \u00e8 possibile prenotare un posto a La meditazione: che cos’\u00e8 e a cosa serve<\/em><\/a><\/p>\n
\n<\/strong>\u00c8 possibile prenotare un posto a La meditazione: che cos’\u00e8 e a cosa serve<\/strong><\/a><\/p>\n
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